Al otro lado del espejo

Queridos, Amados Hijos de la Luz y de la Tierra…. les pedimos que para esta meditación tengan una Vela que represente el Fuego del Espíritu, y Agua para representar los Océanos. Les pedimos también que tengan tal vez algunas conchas marinas o algo que los conecte con el Océano, y también algunos cristales para representar la activación de los Cristales Oceánicos. Por supuesto, sería mejor si pudieran hacer esta meditación como una ceremonia cerca del océano, ¡si es que eso es posible para ustedes!

Entonces, para empezar, creen un altar, con intención sagrada, con su vela y el agua y conchas y cristales. Este altar va a honrar a la Estrella del Mar y los Seres de los Océanos.

Ahora, si están en un grupo, formen un círculo tomándose de las manos, y respiren profundamente hacia el Centro de su Corazón. Permitan que se abra el Chakra del Corazón y permitan que fluya libremente la energía del Amor y Compasión Divina. Dejen que fluya la energía alrededor del círculo para que puedan convertirse en UNO. (Si están solos, pueden imaginar que la energía la transmiten todos los Seres de Luz Despiertos que están participando en las activaciones del 10/10/10.)
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Para muchos, el tratar con las subidas y bajadas de la vida se ha vuelto muy cansino. La “batería” del alma se ha descargado y necesita recargarse. Pero, ¿cómo hacer esto?

Un método positivo es empezar a alimentar la mente con un flujo estable de pensamientos elevados. Esto quiere decir tener pensamientos acerca de Dios, de nuestra identidad espiritual y de qué valores, actitudes y comportamientos son los mejores para desarrollar.

Esto constituye la base de una forma muy natural de meditación, que se puede practicar con los ojos abiertos, en cualquier lugar, en cualquier momento. De hecho, pensamientos como éstos son tan naturales para el alma que no hace falta llamarlos meditación. Se trata de recordar quiénes somos realmente y hacerlo todo desde esta consciencia.

A través de este método nos liberamos de la cháchara habitual de la mente y nos sumergimos en el suave silencio que se encuentra más allá de ese continuo diálogo interno. Tal espacio, que refresca y restaura, realmente existe dentro de cada uno de nosotros.

El simple pensamiento de “¿Quién soy yo?” nos lleva hacia el interior. El visualizarnos simplemente como un punto de luz pura nos atrae más profundamente hacia ese silencio. En un momento podemos conseguir una experiencia de paz interior, y así sentimos cuán correcto y beneficioso es sentirse pacífico.

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La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En Redes veremos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.

En esta meditación, Carola Castillo consigue el milagro de introducirnos de nuevo en el interior del vientre materno, reconectándonos mágicamente con la vida que fluye a través de nuestros padres y ubicando el evento único de la concepción en su verdadera dimensión cósmica.

Excelente para escucharla con nuestros hijos y compartir con ellos la dicha de estar vivos…

http://www.carolacastillo.com/

Y como regalo de este 1º aniversario de “Al otro lado del espejo”, aquí os dejo este práctico “temporizador de meditación.
Para todas aquellas personas que estáis practicando la meditación, esta pequeña utilidad os ayudará a controlar el tiempo que deseáis otorgar a vuestra sesión.
El uso de esta ayuda a la meditación es muy sencillo. Se introducen en la parte izquierda (debajo de donde pone “Duration”) el tiempo que queremos dedicar a la sesión de meditación. En la parte inferior derecha, pulsamos sobre el icono de la nota musical y nos aparecerá una lista con 30 temas de música que nos ayudaran en nuestro propósito. Seleccionamos uno de ellos. Si deseamos reproducir un tema musical propio, podemos escribir en el mismo recuadro donde aparece la nota musical la url del fichero MP3 que este online. Finalmente presionamos “Begin” para empezar nuestra sesión y olvidarnos del mundo exterior.

Para tenerlo siempre a mano, fijaros que también está disponible en el menú de la parte superior del blog.